内臓型冷え性

先ほどまで「たけしの本当は怖い家庭の医学」を見ていた。
私自身も冷え性なほうなんで。でもこれでも前よりマシになってるんだよ。半身浴とかショウガを毎日1切れは食べるようにしているのが効いているのかも。

今回の特集だった内臓型冷え性。体の芯が冷えてる感じってあるじゃない。あれが内臓型冷え性の症状なんだと思う。私にも時たまそういう感覚のことがあって、そういうときは体を震わせてもダメだし、表面は暑いから多少のぼせた感じになることもある。もちろん、上着を着てみたところで寒いまま。
でも最近、良い解消法見つけたよ。それは白湯を飲む！！私はいつもお湯を入れた中にお水を足して自分の飲めるぎりぎりの熱さの白湯を作って飲む。白湯がおなかに届くとほっと温まってくれるのが判るのだ。
何も白湯じゃなくたって温かい飲み物なら何でも良いんじゃない？と思う人もいると思うけど、温かい飲み物でも実は体を冷やすものがある。コーヒーも紅茶もお茶も実は体を冷やす。ほうじ茶は体を温めるけど、インスタントのとかはちゃんとお茶に火が入ってるのかギモンだし、そうじゃないと温める効果もどうなんだろうと思うし。だからって焙じて飲むのも大変だし。
そう考えると白湯はとっても手軽で体を冷やすことのない良い飲み物なのだ。
体の芯が冷えて寒くて仕方のない人、試してみてはいかが？